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Farahhness Posts

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I’m back baby

Hello toi toi et toi 😊

Je suis tellement contente de me remettre à écrire sur mon blog, contente mais aussi toute excitée! J’ai pleins d’idée et l’envie de partager encore plus de choses avec vous ici! Je l’ai délaissé depuis bien trop longtemps sans raison ou plutôt si par pur flemme! #shameonme 🤦🏻‍♀️

Hello, it’s me 💜

J’aimerai que cette fois-ci, gérer mon blog selon mes envies mais également les votres sans forcément suivre une tendance, une mode… être nous même et s’exprimer ensemble sur tel ou tel sujet! Ce qui m’anime et m’a toujours animer c’est l’échange et le partage avec les autres 💜 Créer un blog pour dire « j’ai un blog, j’suis blogueuse nananananair » franchement je ne vois pas l’interêt! J’aimerai avant tout avoir un lieu où je peux m’exprimer librement, un peu comme un journal intime 📓 mais aussi vous permettre de vous apporter du plus à vous aussi! Que ce blog soit le nôtre! C’est avant tout pour ça que je l’ai créé et j’avoue que ça m’a manqué de ne plus écrire dessus…

Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin…

Alors je voulais, par le biais de cet article, remercier toutes les filles sur Instagram qui ont pris le temps de me donner des idées d’articles ou juste de m’exposer le type de blog qu’elles aimeraient voir afin que je puis m’en inspirer! Alors merci 💜 De mon côté, j’ai travaillé sur les futurs articles que j’aimerai vous poster et j’avoue que j’ai eu tellement d’idées que je ne sais pas encore quel article je vais choisir pour mon retour ici. En tout cas, vous trouverez un peu de tout comme je le fais à chaque fois mais j’ai envie de rajouter de nouvelles rubriques. Du coup, vous pourrez retrouver mes humeurs du jour, mes anecdotes, mes #racontetalife pour celles qui me suivent sur insta vous voyez de quoi je veux parler! Des articles sur la motivation, la confiance en soi, la réalisation de ses projets mais sans vouloir me faire passer pour une coach de vie ou je ne sais quoi, juste vous parler de mon expérience sans prétention ni artifice. Bien évidement, vous y retrouverez des articles sur la mode, les tendances, le monde de la beauté, des DIY simples à réaliser chez soi et bien sûr des recettes gourmandes et faciles!

Je n’ai pas envie de vous dire que je vais poster 1 article par semaine ou 2 à vrai dire je n’en sais rien 🤷🏻‍♀️ comme je l’ai explique plus haut je ne veux pas me mettre de pression. J’ai juste envie de partager avec vous ici… et je crois qu’en vous écrivant ces quelques lignes, j’ai trouvé quel article je vais vous poster la fois prochaine. C’est un article que vous m’avez énormément demandé mais qui reste difficile pour moi car je dois me confronter à l’avant/après… tu devines de quoi j’aimerai vous parler? Oui? Non? En tout cas, j’espere que tu seras là au prochain rendez-vous. (petite indice sur la dernière photo 🙊

Gros bisous et prenez soin de vous 💜

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Get the London look!

Hello baby, how are you?

Je te rassure je vais m’arrêter là pour l’anglais mais tu l’auras compris (je pense) je vais te parler de mon séjour à Londres!!! D’abord, j’ai toujours eu envie d’y aller mais pas forcément pour le shopping si c’est à ça que tu penses! C’est la ville en elle-même qui m’a toujours attiré: La Reine Elisabeth, Lady Di, les bus à 2 étages, le tea Time, Big Ben, Buckingham Palace etc… je voulais m’imprégner de la vie so British! Alors si toi aussi tu prévois d’y aller tu es au bon endroit pour préparer ton trip! Let’s go!!

Préparer ton voyage

Bon pour le logement je ne serai pas d’une grande aide, j’ai eu la chance de me faire héberger chez une amie qui vis là-bas depuis quelques temps! Je sais j’ai beaucoup de chance, surtout qu’elle a été adorable et d’une aide précieuse tout au long du séjour! Je ne la remercierais jamais assez 💜 coucou Erika 💜

Concernant le moyen de transport pour y aller, j’ai choisi de prendre l’avion. De Strasbourg (oui je vis à Strasbourg au cas où tu ne le saurais pas 😊), il y a un vol le mercredi avec la compagnie Ryanair! En s’y prenant un bon mois à l’avance, l’allée/ retour revenait à 20€ (oui tu as bien lu 20€ en tout!). On atterrit à l’aéroport de Stansted et de là il faut encore prendre un train jusqu’à Liverpool (compte 20€ le billet et je te conseille de le prendre avant de partir histoire de ne pas perdre de temps sur place). 60€ (si tu reprends le train pour l’aéroport au retour) pour aller à Londres m’est revenu moins cher que mon billet pour Paris en décembre! #nocomment

Une fois sur place, le plus pratique (et le plus économique) reste le métro! Sur les conseils de Erika, j’ai pris la Oyster Card! Elle coûte 5£ la première fois et puis ensuite on charge comme l’on veut! pour 4 Jours sur place, à faire Londres en long, en large et en travers 😅, j’en ai eu pour 40£ en tout, mais en marchant beaucoup! 10km par jour en moyenne mais le but c’est de visiter la ville et pas les tunnels du métro nan? 😏 Une fois équipé de ta Oyster Card tu es prêts pour découvrir Londres!

Londres en 3 Jours

Avec une bonne organisation, 3 Jours permettent de bien découvrir la ville et de faire les principaux endroits à visiter!

1er jour

On commence par London Bridge et ses environs! Ce pont est juste oufissime! J’ai pas d’autre mot! Impressionnant, imposant, majestueux! J’aurai pu le contempler pendant des heures! L’endroit est très animé, il y a des food truck, des restos un peu partout mais c’est très apaisant malgré le monde!

La prochaine fois que j’y retournerai je testerai le resto Coppa Club qui donne envie d’y manger juste pour sa déco! Les prix sont hyper abordables et en plus c’est bon (apparement)

Un peu plus loin vous trouverez le 20 Fenchurch Street, big building avec un accès au public grâce au Sky Garden (jardin suspendu) situé au 34eme étage et qui offre une vue panoramique sur Londres! Malheureusement j’en parle sans avoir pu y aller! Ce jour là il y avait un événement et le Sky Garden a été privatisé! #deception Ils n’ont même pas pensé à inviter Farahhness ahhhh ces anglais! 🤷🏻‍♀️😂

Pour compenser, on a pris le métro, direction Covent Garden!

L’endroit est so chic avec ses boutiques de luxe et son architecture mais très chaleureux aussi de part son ambiance très festive!

Si vous y allez je vous conseille vivement de prendre un tea Time chez Brigit’s Bakery! Cet endroit est so british, so girly et so yummy! So dingue quoi! 😍 J’aurai voulu y rester des heures!!

Pour finir cette journée, direction le plus grand centre commercial de Londres: Westfield Stratfort City! Il faut 3 Jours minimum pour tous faire tellement c’est immense! Nous c’était surtout pour se balader et manger là-bas! Pour les adeptes du shopping il faut absolument y aller!!! Et le concept des resto est vraiment top! Tous les restos ont un espace commun pour manger! Tu commandes chinois, indien, italien… chacun commande ce qu’il veut et on se retrouve à une table pour manger tous ensemble! Vraiment top! Pas besoin d’imposer son choix, chacun mange ce qu’il a envie!

2eme jour

Pour la 2eme journée, c’est direction Big Ben (en travaux 😩), London Eye, le parc St James et Buckingham Palace (dans un premier temps)!

Très déçue de voir Big Ben en travaux! Tu sors du métro tu t’attends à faire wouaouh bah en fait non y a de grands panneaux blancs pour cacher le chantier! #sodeçue 🤭 tu marches un peu et tu vois Big Ben tout de fer vêtu (je parle des échafaudages hein)! Mais bon c’est le jeu ma pauvre Lucette (express du 18ème siècle que j’aime bien sortir en ce moment 😂) !

Le temps de faire quelques photos, de récupérer ma veste qui s’est envolée dans la tamise (si tu me suis sur insta tu sais de quoi je parle) et direction Buckingham Palace en traversant le parc St James 😊

La relève de la garde était terminée mais il y avait encore énormément de monde! La reine Elisabeth était là puisque les drapeaux étaient mis (signe de sa présence 🇬🇧🇬🇧🇬🇧)! Tu sentais que les gens avaient espoir de la croiser et ils attendaient que quelque chose se passe! Bon elle n’a pas sorti sa tête par la fenêtre mais sa ptite maisonnette est quand même super impressionnante 🤭

Une fois que l’effervescence retombée, direction Notting Hill (en métro sinon c’est trop loin) se prendre pour Julia Roberts 😅

D’avance je savais que je tomberai amoureuse de cet endroit! C’est exactement comme dans les films mais en mieux! Avant de se balader dans les rues colorées de Notting Hill, petite pause repas pour goûter le meilleur Fish&chips du coin: The Fish House! Tu ne peux pas aller à Londres sans goûter un de leur Fish&chips et celui ci était à tomber avec des prix abordables!

Une fois rassasiée, balade digestif dans les rues de Notting Hill où le temps s’arrête là- bas! Les maisons ont chacune leur charme, des rues très colorées pour au final être en harmonies! Vraiment un moment incroyable juste en regardant des maisons! C’est très particulier comme sensation! Ne passez pas à côté de Notting Hill si vous allez à Londres!

Le soir on a fini dans un excellent restaurant Libanais du côté de Westfield mais je ne me souviens plus du nom! Si jamais vous voulez l’adresse dites le moi en commentaire parce qu’il était vraiment excellent et abordable! Merci Erika pour la découverte 💜

3ème jour

Pour terminer le séjour comme il se doit, direction Camden Town puis Oxford Street!

En arrivant à Camden Town, j’avais l’impression d’être au marché de Clignancourt mais en beaucoup plus branché et extravagant bien sûr! Des stands de vêtements, de sacs, de chaussures, de contrefaçons (c’est peut-être à cause de la contrefaçons que ça m’a fait pensé à Clignancourt maintenant que j’y pense 😅), de souvenirs qui se suivent à n’en plus finir! L’endroit est juste incroyable! On y était un samedi alors autant vous dire qu’il y avait un bain de foule! (À Londres, il y a du monde partout ça c’est sûr mais bizarrement on ne se sent pas oppressé, chacun circule sereinement sans bousculer ou déranger les autres, il y règne un savoir vivre que nous devrions appliquer en France…)

Bref, au détour d’une rue, on brunch dans un ptit resto sympa et vegan! Et bien vous savez quoi! J’ai hyper bien manger! J’ai encore le goût de la crème noix de Coco qui accompagnait la gaufre hmmmm juste un délice! C’est le Mildreds Camden!

Ensuite on s’est baladé dans le cœur de Camden, très cosmopolite et très animé! Petit détour par la boutique Cyberdog: une boîte de nuit où on a dansé sans même savoir en sortant ce qu’ils y vendaient! Les gens y vont juste pour le fun de l’endroit! 😍

Après quelques heures à Camden direction Oxford Street (en reprenant le métro puis un bus à 2 étage juste histoire de dire qu’on en a pris un! Merci Erika 💜)

Oxford street c’est un peu notre Boulevard Haussmann parisien: des boutiques, des boutiques et encore des boutiques 🤭

Petit tour à Primark (évidemment) pour quelques achats et petit tour un peu partout dans les autres boutiques! Bon rien de fou au niveau des prix c’est équivalent à la France mais en période de soldes ça peut être sympa d’y aller! Moi j’en ai profité pour acheter quelques produits qu’on ne trouve pas en France comme la marque Make up Révolution, Simple ou The Ordinary! Niveau cosmétiques et soins, Londres est très intéressant! Ils ont des produits de qualités à tout petit prix! Vous trouverez partout des Boots (c’est leur pharmacie mais au sens large du terme pour nous ce serait plutôt des Sephora surtout que des Sephora il n’y en a pas à Londres!) et je vous conseille aussi les Superdrogs! Les 2 enseignes sont à Oxford Street si jamais 😉

On arrive au bout des 3 jours et mon seul regret c’est de n’être pas allée à Soho et chez Peggy Porschen manger l’un de ses délicieux gâteaux et faire 1000 photos so instagramable! Les 3 jours étaient intenses tant dans les souvenirs que dans les kilomètres parcourues pour au final tomber littéralement amoureuse de cette ville!

Love you London

A chaque fois que j’en parle, je pense avoir les yeux qui pétillent! Londres m’a complètement conquise! Dire que les anglais sont froids est une rumeur parce qu’ils sont tous le contraire: très courtois, chaleureux et aimables! Pas une fois, on m’a remballé alors que mon anglais est loin d’être parfait! Les gens essaient de vous comprendre et surtout de vous aider: trouver son chemin, décrypter la carte d’un resto, vous mettre à l’aise!

Une chose est sûre, j’y retournerai!

See you soon London! xoxo 💜

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Miracle Morning day 45

Voir le négatif comme bénéfique…

En ce moment, je lis un livre qui tente de nous apprendre L’art du Bonheur sous forme d’échange entre un psy et le Dalaï-Lama.

Dans ce livre, il y a tout un passage qui nous explique que les événements négatifs qui nous arrivent dans notre vie sont bénéfiques pour nous et qu’il faut simplement changer d’angle de vu pour s’en rendre compte.

Comme je le disais hier, il y a toujours un bien dans un mal. Il suffit juste de pendre le temps de le trouver, de l’analyser, de le comprendre.

J’aimerai avoir la sagesse et la sérénité du Dalaï-Lama. Cette homme qui a vécu des moments difficiles dans sa vie, reste, malgré tout, confiant envers l’être humain. Il arrive à trouver une justification aux pires horreurs qui arrivent dans le monde et à rester positif dans tout ce qui arrive.

Ne plus avoir peur de l’avenir, s’encrer dans le présent et voir toujours le bien autour de nous même quand tout nous semble noir. Positiver dans les moments difficiles de notre vie et en retirer les leçons.

Au final, dans toutes ces explications du Dalaï-Lama, ce que je comprend c’est qu’il faut prendre le temps. Prendre le temps pour tout et dans toutes les situations qui arrivent dans notre vie. Ne pas foncer tête baissée mais analyser, comprendre, intégrer et seulement après agir (ou pas).

Et souvent dans notre quotidien et bien on ne prend pas ce temps! On n’a pas le temps, les journées nous paraissent courte et on va à l’essentiel.

Ces derniers jours, sur le chemin de ma quête, je prend beaucoup plus le temps de tout analyser, de relativiser, de prendre du recul face aux événements qui m’arrivent dans ma vie. Je ne dis pas que ça marche à tous les coups mais en tout cas, j’essaie d’être en accord avec mon moi profond dans mes choix et mes décisions.

Je prend le temps de me demander si j’ai vraiment envie de faire telle chose, si cela correspond vraiment à la personne que je suis, si ce sera, au final, un bien pour moi.

Peut-être que je me trompe finalement mais au moins l’erreur aura été décidée en mon âme et conscience. Donc aucun regret! C’est que ça devait faire parti de mon histoire.

L’essentiel pour moi c’est de vraiment m’écouter. Qui veut, peut!

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Miracle Morning day 44

La première heure de notre journée définit notre journée.

Cette phrase que j’ai écouté dans un podcast est totalement vrai!

Depuis que je peux comparer les jours où je fais mon miracle Morning aux jours où je l’avais mis de côté, je me rend compte que cette première heure de la journée où je prend du temps pour moi, me permet ensuite d’être proactive le reste de la journée.

Je fais beaucoup plus de choses en me levant à 5h que quand j’avais dormi plus longtemps pensant que je serai en meilleure forme. Et bien, j’avais tord! Je suis beaucoup plus dynamique lorsque j’accomplis mon miracle Morning et donc plus efficace dans mes journées que les jours où je ne l’avais pas fait!

Autre point très important, et clairement c’est celui qui est, à mes yeux, le plus incroyable, le miracle Morning canalise mon énergie et m’apaise. Lorsque je démarre ma journée avec le miracle Morning, je suis plus sereine, plus calme et plus positive. Je ne m’énerve pas pour un rien au lieu de ça, je rigole même quand la situation aurait eu tendance à m’énerver (je parle ici des petites contrariétés du quotidien pas de situation plus grave que l’on soit bien d’accord).

Et bien sûr, je suis plus patiente avec mes enfants! Et ça, ça n’a pas de prix! Pouvoir être dans le dialogue plutôt que dans les cris c’est tellement plus agréable!

Le fait d’avoir fait une mini pause dans mon miracle Morning m’a permis de me rendre compte de tout ça et de voir la différence dans mon quotidien!

Quand on dit qu’il y a toujours un bien dans un mal et bien là j’en ai la preuve! La mini pause, je l’avais faite également parce que j’avais eu une perte de motivation. Je ne voyais pas forcément tous les bénéfices du miracle Morning et la flemme à pris le dessus. Mais au final, cette baisse de motivation m’a permis de me rendre compte de tous les biens faits du Miracle Morning.

J’en sors plus motivée que jamais! Je ne pratique plus le miracle Morning dans l’espoir que certains points de ma vie change! Aujourd’hui j’ai une attitude totalement différente! Je ne suis plus dans l’attente mais je suis encrée dans le présent pour profiter pleinement des biens faits de mon miracle Morning! Et si, en plus, au final, il y a des changements, tant mieux mais ce n’est plus l’objectif!

J’attend ce moment privilégié avec moi même et j’ai hâte de me retrouver! Pourtant ce matin, le réveil a été compliqué. J’aurai bien encore dormi 1h ou 2! Mais, je suis quand même là à écrire ces quelques lignes alors qu’il n’est même pas encore 6h du matin!

Être encrée dans l’instant présent c’est l’une des clés les plus importantes! Qui veut, peut!

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Miracle Morning day 43

La confiance… tout un programme!

Plus on évolue dans notre vie et plus il est difficile de faire confiance aux autres. Que ce soit dans nos relations amicales, amoureuses, professionnelles, donner sa confiance c’est prendre le risque d’être déçue. Et après plusieurs déceptions, reprendre ce risque est toujours de plus en plus compliqué.

On essaie de se préserver, on essaie d’être plus vigilant sur les personnes que l’on fréquente, on essaie d’analyser de manière plus précise les personnes, mais il arrive quand même que l’on soit déçue et que notre niveau de confiance envers les autres baisse encore et encore .

Me concernant, j’ai tendance à faire confiance facilement mais quand je dis cela je veux dire faire confiance en surface. En fait, je fais confiance mais de manière superficielle: côtoyer cette personne mais ne pas me livrer à elle, ne pas l’intégrer dans mon intimité. On peut partager des choses de la vie mais sans basculer sur une relation de confiance totale où je me livrerai à elle comme si j’étais un livre ouvert.

Pour ce degré là de confiance, j’ai beaucoup plus de mal. Je me protège et ne fait confiance véritablement qu’à très peu de personnes, je peux les compter sur les doigts d’une main en amitié. Mais au fil du temps, je pense qu’il est préférable d’avoir son petit cercle d’amis véritable et je me sens chanceuse d’avoir dans ma vie mon p’tit cercle 💜 Ces personnes qui vous donnent la possibilité d’être vous même à 100%, qui connaissent toute votre vie et qui ne vous jugeront jamais, qui même si vous ne les voyez pas souvent, vous les retrouvez comme si vous vous étiez quittés la veille! Si vous avez ne serait-ce qu’une personne dans votre vie qui vous permet d’être vous et avec qui la relation est comme je viens de la décrire, alors vous avez tout ce qu’il vous faut en amitié!

En amour, c’est un autre débat! Refaire confiance après des expériences compliquées voir difficiles nous (me) semble impossible. Comment redonner sa confiance? Pourtant il s’agit d’une nouvelle personne que l’on a en face de nous mais cela nous renvoie quand même au passé et on a peur. Peur de refaire le même schéma, peut d’être déçu, peur d’être une nouvelle fois en miette. Mais au final, est-ce que ce n’est pas cette peur qui, d’office, fera que la relation sera un échec? Être méfiante, être sur la défensive, être sur la réserve, est-ce que ça n’enverra pas à l’autre les mauvais signaux? Penser direct au pire, ne pas laisser la chance à l’autre et peut-être même provoquer inconsciemment (ou consciemment) la fin de la relation pour éviter de vraiment vivre cette histoire et surtout éviter d’être déçue…encore une fois. Au final, on passera peut-être à côté d’une belle histoire…

Personnellement, je pense que j’ai besoin de reconstruire ma confiance en moi pour pouvoir m’ouvrir réellement à une personne et vivre une vrai histoire. Et c’est tout le travail que j’ai entrepris depuis quelques semaines. Sans cette confiance en soi, au final, on ne peut pas avoir confiance aux autres et encore moins dans une relation amoureuse.

Je sens que j’ai avancé sur ce chemin de la confiance mais ma boule au ventre (qui représente ma peur) est toujours là. Elle est plus petite mais toujours présente quand même. Cela m’indique que je n’ai pas fini mon cheminement et qu’il faut encore que je continue cette quête du bonheur.

J’ai quand même avancé et c’est très positif et je ne veux pas m’arrêter en si bon chemin! Qui veut, peut!

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Miracle Morning day 42

J’ai repris mon miracle Morning plus déterminée que jamais!

Je considère l’épisode de « non miracle Morning » comme une parenthèse qui m’a aidé à me rendre compte de l’impact qu’a eu le miracle Morning sur moi et de son importance dans ma vie.

J’ai repris mes habitudes (parce que oui ce sont devenues des habitudes) et j’étais plus sereine hier malgré une longue journée intense.

J’ai pris le temps d’aller marcher dans la nature en écoutant un podcast très intéressant de Léa Salamé interviewée par Louise Aubery (#inpower). L’interview parle de tout (journalisme, politique, amour…) mais avec comme fil conducteur la femme et sa place dans la société.

Du coup, ce podcast m’a donné envie d’écouter les podcast de Léa Salamé sur les femmes puissantes. Ce sont des entretiens avec des femmes influentes (les vraies influenceuses) qui raconte leur parcours en toute simplicité.

Personnellement, je trouve que nous ne sommes pas assez solidaire entre femmes! Chacune regarde comment évolue l’autre du coin de l’œil mais très peu sont prêtes à se donner la main pour évoluer ensemble et se tirer vers le haut.

La jalousie, l’envie, la méchanceté parfois, prennent le dessus et on oublie qu’ensemble, on pourrait changer le monde dans cette société encore trop encrée par la gente masculine.

J’essaie, dans mon quotidien (et encore plus aujourd’hui) d’étouffer ces ressentis qui sont encrés en chacun de nous. C’est à nous de travailler sur nous même pour amadouer ces ressentis (jalousie, envie etc…) et les éradiquer parce qu’au final ça nous bouffe la vie.

Et lorsque l’on fait la démarche de ce centrer sur soi et bien c’est là qu’on arrive à se réjouir pour les autres! Ça peut paraître paradoxale mais c’est en se connaissant mieux et donc en étant concentré sur nous même à trouver le bonheur en nous, qu’on appréciera le bonheur des autres sans leur envier! Et oui puisque nous aussi nous aurons trouvé ce bonheur en nous. Idée simpliste en le lisant comme ça mais tellement réaliste!

Au lieu d’envier les autres, concentrons nous sur notre personne pour trouver la paix et le bonheur! Regarder à côté ne sert à rien c’est même le chemin de la facilité! Plutôt que de se recentrer sur nous même, parce qu’on a peur de ce que l’on va trouver, on préfère baver sur le bonheur des autres! Grosse erreur! Maintenant je l’ai compris et c’est vraiment apaisant d’arriver à ce stade de la réflexion.

Je sais que la réponse se trouve en moi et nul part ailleurs!

Et pour en venir à la solidarité entre femmes, j’essaie chaque jour de motiver celles qui m’entourent pour les tirer vers le haut. Et vous savez quoi? Au final ce sont elles qui me tirent vers le haut! 💜

Soyons solidaires et bienveillantes entre nous! Qui veut, peut!

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Miracle Morning day 41

J’ai fait une pause de deux jours dans mon Miracle Morning… grosse erreur!

Ce week-end, je me suis accordée une pause dans mon miracle Morning. Fatiguée, indisposée, irritable, je me suis dit que deux jours en total lâché prise, pouvaient me faire du bien! Et bien c’était la pire idée que j’ai eu!

J’ai passé tout mon week-end à être encore plus irritable, énervé, impatiente! Une catastrophe! Les enfants m’ont rendu dingue et je n’ai pas su prendre du recul! Bilan du week-end: j’en sors encore plus épuisée!

Hier soir, j’ai réalisé que ce qui me manquait, à la différence des autres jours, c’était mon miracle Morning. Ce temps pour moi qui me permet de commencer la journée avec ma batterie d’énergie pleine! De démarrer ma journée de manière positive, de méditer, de me relaxer, de me booster!

Une fois que j’en ai pris conscience, j’ai fait le bilan de ces derniers jours et c’était plutôt négatif. Je me suis éloignée de mon objectif et je me suis laissé submerger par mes peurs et mes angoisses!

J’ai pris dix minutes hier soir, pour noter tout mon ressenti et les événements de ces dernières 48 heures, et c’est là que je me suis rendue compte que l’absence de Miracle Morning a sûrement joué en ma défaveur!

Il a fallu arrêter le Miracle Morning 2 jours, pour me rendre compte que j’allais sur un chemin qui ne me plaisait pas du tout. Un chemin rempli d’ondes négatives où j’étais facilement irritable et très nerveuse! Cette Farah, je n’en veux plus et je ne la laisserai pas prendre le dessus sur moi!

Je ne regrette pas d’avoir fait cette pause dans mon miracle Morning, parce que maintenant je sais que ce moment dans mes journées est indispensable pour mon épanouissement personnelle. Ce temps pour moi me permet d’être plus disponible pour les autres le reste de la journée et d’aborder mes journées de manière beaucoup plus positive!

Ces derniers jours, j’avais un peu mis de côté le travail que j’avais entamé sur moi, mes recherches sur le développement personnel, ma quête sur moi même et même mes objectifs. Et je pense que cette baisse de motivation était nécessaire pour me rendre compte par moi-même qu’il ne faut pas que j’abandonne! Bien au contraire, il faut que je redouble d’effort pour continuer sur ce chemin que j’ai démarré il y a quelques semaines maintenant!

Cette baisse de régime m’a, au final, reboosté! Miracle Morning, I’m back!!! Qui veut, peut!

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Miracle Morning day 40

Le monde part en vrille.

Difficile de rester positive, quand on entend ce qui se passe dans le monde…

Tous les jours sont lots de mauvaises nouvelles et ces derniers temps encore plus. On pensait sortir enfin de l’épidémie et reprendre une vie normale mais à chaque fois il se passe quelque chose de terrible qui nous laisse dans nos peurs et nos angoisses.

Alors déjà que je suis dans ma période et que la positivité c’est pas mon fort à ce moment là! Mais avec tout ça, c’est encore plus compliqué. Forcément on pense à nous et à notre avenir mais c’est surtout pour nos enfants que l’on s’inquiète! Quel avenir les attend?

C’est compliqué de rester sereine face à tout cela et à ces interrogations! Comment sera le monde dans 10, 20, 50 ans? Est-ce que l’on va enfin réussi à vivre ensemble? Comment préparer nos enfants à affronter le monde de demain qui parait bien sombre?…

Personnellement, je prie et je garde espoir d’un monde meilleur. Peut-être que c’est utopique mais bon je préfère me focaliser sur le positif au final meme si en ce moment c’est compliqué.

Mes doutes et mes peurs sont toujours là mais je contre-balance avec du positif en espérant toujours que les choses s’arrangent. Voir le verre à moitié plein dans toutes les situations.

Je prie pour toutes ces personnes qui souffrent dans le monde, toutes ces personnes qui se battent pour vivre, toutes ces personnes qui rêvent de respirer librement.

J’espère que le monde ira mieux demain… en tout cas je vais prier pour ça. Qui veut, peut!

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Miracle Morning day 39

Je ressens une petite baisse de motivation intérieure…

Je suis dans ma période et c’est souvent à ce moment là que ma négativité prend le dessus. Plus facilement irritable, plus facilement énervée, plus facilement émotive. Je me trouve moche, grosse, nulle! Bref, c’est l’apocalypse dans ma tête! Je le sais, tu le sais, tout le monde le sais.

Alors je relativise et je me dis que ce n’est que passager. D’ici quelques jours ça ira mieux. Je l’ai dit, j’essaie d’être plus à l’écoute de moi-même et si je suis en bad je dois m’écouter et prendre encore plus de temps pour moi.

Pendant ma période, la fatigue se fait encore plus ressentir et mon corps est vraiment épuisée. Alors, en général, si je le peux, j’essaie de faire moins de choses et de me chouchouter un peu. Quand je dis « chouchouter » je veux dire surtout lézarder sur mon canapé en mangeant des bonbons et en matant netflix.

C’est mon rituel mensuel. Mon rendez-vous périodique! Un rendez-vous qui m’est nécessaire pour ne pas craquer. Trop émotive à ce moment là, je reste à l’écoute de ce que j’ai envie et mon envie se résume souvent à me « chouchouter ». Alors je m’écoute et je me laisse aller à cette activité qui doit sûrement me rappeler mon enfance et qui me rassure d’une certaine façon.

Toujours est-il que je me met souvent en pilote automatique pendant ma période histoire de passer cette zone de turbulence sans trop cogiter, étant donné que je suis plutôt négatives à ce moment là, il est préférable de ne pas trop refaire le monde.

J’attend que ça passe et je sais que mon énergie positive reviendra d’ici quelques jours. Je ne me juge pas et je profite de ces moments pour relâcher la pression et me reposer.

C’est dingue comment les hormones et les cycles mensuels jouent un rôle important dans notre vie! Des fois, je me dis que, nous, les femmes, on est vraiment des guerrières! Les mecs, gérer chaque fois des douleurs menstruelles? Je pense qu’ils n’auraient pas tenu un cycle! 🤣

Rien que pour ça, ils devraient embrasser nos pieds chaque jour! C’est nous qui tenons le monde mais bon ça c’est un autre débat…

Période oblige, je vais me contenter de me « chouchouter » ce soir encore et demain ça ira mieux… Qui veut, peut!

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Miracle Morning day 38

La régularité c’est la clé!

Même si j’adapte mon miracle Morning, même si je ne me lève pas exactement à la même heure chaque jour, l’essentiel c’est l’objectif initial: prendre du temps pour soi et mieux se connaître chaque jour!

Depuis 38 jours maintenant, c’est ce que je fais chaque matin mais aussi à d’autres moments dans la journée où j’en ressens le besoin.

Je peux méditer à 18h en rentrant du boulot si je sens que je suis trop stressée ou si j’en ai envie tout simplement. J’essaie vraiment d’être à l’écoute de mon corps et de mon esprit.

Ne plus dire oui à tout va mais réfléchir, me demander si j’ai envie de faire telle chose, si j’ai le temps de la faire ou si ça ne va pas surcharger ma charge mentale qui est déjà bien pleine.

Et franchement, cette attitude m’aide au quotidien et je suis plus en accord avec moi-même. S’écouter c’est hyper important et souvent on ne le fait pas. C’est quand même dingue! On ne prend pas le temps d’écouter la personne la plus importante de notre vie: nous même!

Mais ça c’était l’ancienne Farah! La nouvelle Farah apprend à se découvrir, à se connaître et à s’écouter surtout! Ça change la vie. Être en accord avec soi même c’est l’une des clés du bonheur! Vouloir faire plaisir aux autres au détriment de soi cela peut être frustrant voir même stressant. J’aime faire plaisir aux autres mais savoir se dire « non là je n’en ai pas envie » « stop penses à toi d’abord » c’est accepter nos limites et se respecter soi-même.

J’apprends à dire « non ». Pour quelqu’un qui cherchait à satisfaire tout le monde, ça me change la vie. Alors oui j’ai encore cette gêne quand je dis non à quelqu’un, mais je me soigne et ça me fait du bien. J’ai fait de ma personne, ma priorité parce que oui personne ne le fera à ma place.

Ça ne veut pas dire que je suis devenue plus égoïste, pas du tout! Ça veut juste dire que je m’écoute plus qu’avant. Au final, je pense que c’est bénéfique pour tout le monde.

Et si une personne de mon entourage n’est pas satisfaite de mon « non » et bien ça veut tout simplement dire qu’elle ne cherche pas mon bonheur (qui est le plus égoïste au final?)! Et si ça fait un tri naturel et bien ce n’est pas plus mal… bye bye!

Faire de mon bonheur ma priorité c’est justement ma priorité! Qui veut, peut!

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Miracle Morning day 37

Prendre le temps de se rencontrer…

Plus je fais ce travail du Miracle Morning et plus j’apprécie mon statut de célibataire.

J’ai pleinement conscience aujourd’hui, que je ne peux pas vivre une relation saine et sincère avec quelqu’un, tant que je n’ai pas cette même relation avec moi même.

C’est tellement compliqué de nos jours, de rencontrer quelqu’un, d’être en phase avec cette personne, de ne pas être déçu… alors il faut être prêt à vivre ces expériences en étant équipé du kit de survie adapté: confiance en soi, bonheur intérieur, maturité.

Ne pas chercher chez l’autre son kit de survie! Et souvent, c’est ce que l’on fait! Au final, ce n’est pas de l’amour mais simplement de l’égoïsme de notre part. Nous ne sommes pas dans le vrai partage mais dans une relation où l’on attend que l’autre nous apporte le bonheur que l’on attendait tant!

Résultat: dans la majorité des cas, la déception fait place au p’tit bonheur éphémère que l’on a ressenti et bim fin de la relation.

C’est l’époque dans laquelle on vit qui en est aussi la cause! On veut tout, tout de suite sans prendre le temps de bien faire les choses! Oui en fait on ne prend pas le temps! Ni le temps pour soi, ni celui de bien apprendre à se connaître soi-même et encore moins le temps d’apprendre à vraiment connaître l’autre! No time!

Alors que ce temps que l’on ne prend pas pensant « perdre son temps », on le perdra par la suite dans le temps que l’on prendra à se reconstruire de l’échec d’une relation! Là, la déception nous force à prendre le temps, on est triste, on déprime, on perd confiance en soi! On n’ose plus aller vers l’autre…

Au final, ce ne sera pas du temps de perdu, on en sortira plus fort, toute expérience est une leçon de vie. Mais peut-être que si, à la base, on avait pris le temps (pour soi, pour se connaître soi-même) alors peut-être qu’on aurait eu une posture différente et que la relation aurait eu, aussi, une issue différente, ou pas de relation du tout! On se serait préservé d’une personne qui de toutes façon ne nous correspondait pas!

Mais ça, on ne peut le savoir, seulement, si l’on se connaît vraiment et que l’on sait ce que l’on veut et ne veut pas/plus!

Aujourd’hui je l’ai compris et c’est grâce à tout ce travail que j’ai entrepris sur moi. Je prend le temps de m’écouter, de savoir ce que je veux vraiment et de faire de moi-même ma priorité! Le reste viendra quand ce sera le bon moment.

J’en suis persuadée et ça, ça prouve que j’ai changé, que j’ai évolué. Qui veut, peut!

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Miracle Morning day 36

Courte nuit, miracle Morning décalé…

Mon fils n’a pas trouvé le sommeil et forcément moi non plus… sûrement le stress de la reprise après 2 semaines de vacances. Du coup, je n’ai pas pu me lever a l’heure prévue.

J’ai tout de même prier et méditer. Disons que j’ai adapté mon miracle Morning et c’est ok.

Je ne vais pas culpabiliser ou m’en vouloir! Bien au contraire, je sais pourquoi je me suis couchée tard et mes enfants restent ma priorité.

Bon ce matin, je me sens forcément, hyper fatiguée et mes douleurs au dos sont plus intenses… je pense faire une séance de yoga à midi histoire de bien étirer mon corps et le réveiller un peu.

Le yoga c’est vraiment intéressant pour prendre conscience de son corps et être a l’écoute de nos sensations et de nos douleurs.

Je continue la pratique du yoga avec la même vidéo qui est plutôt un yoga flow pour débutant et pour le moment ça me convient très bien. L’essentiel pour moi c’est d’être consciente de ma respiration, de bien m’étirer histoire de réveiller mon corps pour qu’il soit prêt pour la journée.

Par contre, ce soir, il faudra que je me couche tôt un maximum pour rattraper les heures de sommeil perdu cette nuit. Ces derniers temps, j’étais contente parce que je dormais plutôt très bien alors j’espère que ça va continuer ainsi et que la nuit passée n’était qu’une petite sortie de route.

Le sommeil a eu une place déterminante dans la réussite du miracle Morning me concernant, si j’avais eu des nuits courtes je sais que je n’aurai jamais pu aller au bout du challenge.

Moi qui était plutôt une couche tard je me suis rendue compte des biens faits de dormir plus tôt pour un sommeil régénérateur.

Au maximum, je ferai en sorte de me coucher tôt à l’avenir, pour continuer à trouver l’énergie nécessaire et profiter de ma routine Miracle Morning.

Demain est un autre jour. Qui veut, peut!

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