#50nuancesdepurple

Mon corps, mon cerveau, mes peurs font tout pour f

Mon corps, mon cerveau, mes peurs font tout pour freiner cette nouvelle habitude que j’essaie de mettre en place: faire au moins 3 fois par semaine du sport! Quand on parle des difficultés à sortir de sa zone de confort là je suis en plein dedans avec le sport! J’ai envie d’en faire, je dirai même que j’en ai besoin! Mais mon corps me dit qu’il souffre dès le moindre effort avec des douleurs au dos, aux cervicales, au genou, au pied, fatigue extrême… Mon cerveau m’innonde de « messages négatifs »: n’y vas pas, flemme, il fait trop froid, ça sert à rien, tu as trop mal par ici ou là! Mes peurs me murmurent que c’était mieux avant, sans sport, en pyjama pilou pilou, en sécurité chez moi…
Mais malgré tout ça, je tiens bon! Même si parfois je suis obligée d’arrêter quelques temps à cause de mon corps (je m’écoute quand même lol), j’y reviens et je ne lâche pas parce que j’en ai envie! Et c’est toute la différence avec mon moi d’avant où j’y allais sans conviction, sans envie, c’était même une torture d’y aller et à chaque fois j’abandonnais!
En changeant mon état d’esprit, je vois, maintenant, le sport comme mon défouloir, mon moment rien qu’à moi où je peux évacuer toute la négativité que j’ai accumulé!
Il faut, simplement, un temps d’adaptation à mon corps pour intégrer cette nouvelle habitude et arrêter d’essayer de me freiner! 💪🏼
Et les jours de flemme, de doute, de baisse de motivation, j’applique la méthode infaillible de ma chou d’amour, qui se reconnaîtra: j’enfile mes baskets et j’y vais point barre! Sans laisser le temps à mon cerveau de m’en dissuader! 😏
Like si t’es déjà dans la #teamsport, si t’as envie de t’y remettre, si tu veux faire du bien à ton corps et ton esprit! #bebadass 💪🏼💜

L’automne qui laisse doucement sa place à la période de Noël et donc de l’hiver 🍁🎄❄️
Il paraît que le mannele me ressemble, je ne sais pas trop comment je dois le prendre! 🙄
Sinon vous êtes plutôt:

En faisant un travail sur moi-même, j’ai repér

En faisant un travail sur moi-même, j’ai repéré ce qui me bloquait pour avancer et même si je ne suis pas encore débarrassée de tout ça je suis déjà fière d’avoir mis le doigt dessus sans faire l’autruche 💪🏼
Être face à nous même n’est jamais facile mais il n’y a que de cette manière que j’ai pu débloquer certaines choses… le travail est loin d’être fini mais finalement tout ce processus me passionne et m’enrichi alors je suis reconnaissante de la femme que je suis aujourd’hui, du chemin parcouru et de la vie que je mène 🙌🏼 ma résilience et ma gratitude sont mes forces pour rester positive 💪🏼☀️💜
Dites moi ce que vous en pensez et si vous vous reconnaissez sur certains points 👇🏻 devenons ensemble les badass qu’on mérite d’être! #bebadass

J’ai toujours eu peur de tout! Je dirai même qu

J’ai toujours eu peur de tout! Je dirai même que je suis une angoissée de nature… 🫣 Souvent, quand je le dis autour de mo, on me rit au nez (gentiment hein): « Toi une angoissée? Toi timide? Toi t’as peur? Arrêtes Farah! » et pourtant si vous saviez…
Mais je me suis toujours fait « violence » pour surmonter tout ça… me pousser à sortir de ma zone de confort, y aller, alors que j’ai envie de vomir de stress (si si vraiment) mais y aller quand même! Et quelle fierté après avoir accompli ce que je m’étais fixée! 💪🏼
Au final, je mène ce combat avec moi-même et la victoire n’en est que plus belle! 🏆
💜 Like si toi aussi tu veux avancer malgré tes peurs! #bebadass #onestensemble

Vivre en théorie c’est bien mais vivre ses thé

Vivre en théorie c’est bien mais vivre ses théories dans la réalité c’est mieux 💪🏼✨
T’en penses quoi? Est-ce que tu as en tête des projets ( peu importe si c’est pro, perso, familiale etc…) et tu n’oses pas les réaliser? Qu’est-ce qui t’empêche de passer à l’action? Est-ce que tu a une petite voix dans ta tête qui te dit que ça ne marchera pas? Mais qu’est-ce que tu risques?
Autant de questions qui méritent une bonne dose de réflexion pour mieux se lancer! Action! Action! Action!
Ps: l’objectif que j’ai donné dans la première slide était un exemple même si j’ai utilisé le « je » 🤭
#vivresesreves #atteindresesobjectifs #sortirdesazonedeconfort #bebadass

Le passé ne peut plus être changé, le futur ne

Le passé ne peut plus être changé, le futur ne nous appartient pas mais le présent est à notre main 💜
#momentsdevie

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